jueves, 30 Jul 2026
19:00 – 20:00 WEST
Igreja Nossa Senhora dos Navegantes
Sobre el Entrenamiento
Corrida fartlek:Para acomodar todos os níveis, corremos num jogo de velocidades, no estilo “fartlek”. Por exemplo, corremos 5x 200m, e descansamos juntos no intervalo.Fazemos cerca de 6km.
Detalles del entrenamiento
5KM - 10KM
Distancia
Social run
Tipo de Entrenamiento
Ritmos
4:00
4:30
5:00
5:30
6:00
7:00
Todos os paces
Información útil
Guardarropa
No
Gender
Todo
Cost
Gratuito
After Run
No lo sabemos
Capitanes
Inês